口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁、常用淡盐水漱口、戒除烟酒、生活起居有规律、保证充足的睡眠坚持体育锻炼、饮食清淡、多吃蔬菜水果、少食辛辣、厚味的刺激性食品、保持大便通畅另外用云南白药也是可以的以上是对每个月来月经前几乎都会口腔溃疡这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降