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患者提问
吃什么可以缓解疲劳
吃什么可以缓解疲劳工作比较累(脑力劳动),应酬也多(经常要到夜里一两点才睡),我想知道有什么保健品或者什么可以让我缓解疲劳的?
提问时间:2020-05-14 16:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血。
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