看您的描述是有火气的表现,另外您说有脾胃虚弱是不是有食欲不佳的表现?湿热互结脾胃虚弱需要补脾清湿热。指导意见:我建议您可以用山药,薏米,赤小豆等煮粥服用,另外不要吃辛辣油腻的食物,可以吃点藿香清胃丸和参苓白术丸。
祝健康!