像你这个情况主要考虑是由于劳累过度,导致劳损出现的酸痛麻木等问题,也有可能是局部小关节有错位,首先平常不要劳累过度,可以通过热敷按摩局部,还是无法缓解应该到医院拍x光片检查,以便明确诊断,一般可以通过推拿复位配合针灸理疗治疗,同时服用美洛昔康消炎镇痛。