您好,腰椎间盘突出是因为经常从事重体力活动或者久坐、开车等导致的腰肌劳损,脊柱两侧的肌肉力量不均衡就会导致侧弯,厉害者就会是髓核突破纤维环压迫神经或者硬膜囊出现疼痛、麻木等不适。
指导意见您好,最好拍张腰椎ct然后采用中医正骨按摩理筋整复,矫正关节,解除神经压迫。还有可以配合针灸、拔罐温经散寒,活血化瘀,消肿止痛。
注意坐姿,不要久坐和端正坐姿。练习燕飞和倒走促使腰肌恢复力量和弹性。睡硬板床保护腰椎正常弯曲度。