问题分析:根据你说的情况,我认为全身乏力,确实属于脾虚的症状,属于一种亚健康状态,在治疗上,我认为选择中医跟好些意见建议:首先要注意休息,保证充足的睡眠,不能劳累,其次增加膳食营养,多吃富含蛋白质的食物,第三考虑服用中药汤剂,比如四君子汤加减,补气健脾,经过调理会很快好转的