气血虚需要从药物,饮食,运动三个方面来帮助改善。治疗方面可以使用八珍汤来进行处理。平时要多吃蔬菜水果与牛羊肉,每天至少一杯牛奶,增加身体的营养。
平时要多做一些户外体育运动,比如每天500米慢跑,帮助改善体质,做好这三项措施,应该就得到较好的改善。