要预防疝气的发作首先你需要尽量的避免用力的情况,比如推举或者拉扯重物等,如果有吸烟的情况也要戒掉,因为吸烟会导致你咳嗽的发生,然后经常的激发或者恶化你的疝气的发作,同时戒烟也可以改善你的血液循环,加速疝气的恢复。