胃火表现症状分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
肝火表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。喝莲子汤去心火,心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;
实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。建议平时多注意调养,多喝水,宜进食易于消化的清淡饮食,多吃水果蔬菜,应注意劳逸结合,避免过度紧张的脑力劳动或情绪激动,保持充足的睡眠,适当运动锻炼身体,避免过度饮酒、吸烟、喝浓茶或咖啡。
这些对于降胃火都是有帮助的。