您好,您的情况是局部肿胀,主要考虑为局部软组织损伤出血。建议您在24小时内冷敷,减少出血肿胀,24小时后可以热敷、按摩,促进肿胀吸收,,局部外用云南白药气雾剂活血止痛。
必要时到医院拍X光片,排除骨质损伤的情况。祝好