皮肤没有光泽，不红润，该补充什么维生素

指导意见：你好，可能是肾阳虚引起的，忌食寒凉，生冷或油腻难消化的食物，多吃纤维量高的食物，桂枝防风煎汤送服肾气丸，每日喝杜仲猪尾 汤，连服两星 期。

意见建议：有许多食物对精液异常有作用.①动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料.还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能. ②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用.缺锌会使精子数量减少,并影响性欲.含锌量高的食物有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等. ③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等。

以阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而短暂，不能进行性交为主要表现的疾病。药物治疗；阴茎海绵体内药物自我注射最初采用罂粟碱30～60mg或酚妥拉明1～2mg单独或联合注射，取得较满意效果，但约2%～6%会出现异常勃起合并症令人担忧。近来广泛采用前列腺素E1能在体内迅速代谢，显著减少异常勃起发生率，成为最理想药物。上海报道1500例患者，注射罂粟碱与酚妥拉明，86%能完成性交，而异常勃起、局部疼痛、皮肤瘀血、包皮水肿、海绵体纤维化均各占2%，并有药物递增现象。

病情分析： 你好你的问题是局部的韧带损伤考虑是腘绳肌的问题引起意见建议：建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服药物治疗效果很差最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿韧针以及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下

问题分析：藿香正气水确实是有一定的刺激作用的，可能是与含的挥发油有关，这样的刺激可能有食管炎症的情况的。意见建议：可以适当口服鲜奶来调理的一下，也可以用淡盐水漱口，有助于缓解这样的症状的。必要时到医院消化内科或者耳鼻喉科检查一下。避免吃辛辣食物。

问题分析：你好，根据你的描述考虑可能 是颈椎病和肩周炎导致的症状 。注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。意见建议：一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

大便颜色有点深这个主要是你吃了一大盘炸蝎子引起的。指导意见目前只要你身体无不适，无需担心的，随着饮食调节一下即可正常

病情分析： 由于性高潮过后，各自都达到了忘我的境界，而且性爱是很消耗体力的事情，我们的身体肯定会消耗一定量的体力和精力，使我们的身体很疲惫，这是我们的身体很放松，很陶醉，这时如果不注意保暖很容易着凉。再加上我们的身体的消耗我们的身体这是多数会损失些水分，就比较容易感到口干舌噪。如果性高潮后没有注意保暖，休息，补充能量和水分，第二天我们很容易就会感到不适意见建议：房事之后口干舌燥，注意可别猛灌凉水来使自己降温，因为这样做容易伤肾。

指导意见：你好，根据你的描述的情况来看你是想要把自己的女儿身变成男性那么这个难度是非常大的首先你要确定自己的心理性别是否为男性如果是男性那么你只能是通过激素来改变自己的外观但是在生殖上是不可能具有男性的特征的也不会有男性的生殖器的。

指导意见：你好， 这种情况不要盲目用药治疗，建议到当地医院检查，在医生指导下服用。