风府穴,风池穴,太冲穴、涌泉穴以上穴位对降压都是有所帮助的。高血压平时要控制情绪,调节生活节奏。冬天外出时注意保暖,室温不宜过低。
保持大便通畅,避免剧烈运动和用力咳嗽,以防发生心血管意外,避免突然更换体位,禁止长时间站立,不用过热的水洗澡或蒸汽浴。