吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果,晚上休息时要彻底的清洁皮肤,晚上放些保温霜,也可以多做些皮肤保养和做些面膜洗脸的话在水里加白醋,食盐,以及柠檬水都是很利于美白的,这只是外养,内服也要多吃维生素C含量高的水果蔬菜