游泳有助于腰肌劳损的治疗,游泳能促进血液循环,并且能够增强组织和肌肉的弹性,从而能帮助治疗腰肌劳损,腰肌劳损患者应该要选择适合自己的锻炼方式,平时可以经常打打太极拳,具有疏通气血的作用,因此能帮助治疗腰肌劳损,中医理疗能治疗腰肌劳损。