脚踝处老是不定期长疙瘩，很痒

减肥不能单靠运动，而且运动的强度不同，消耗的能量也不一样，自然需要的时间也就无法估计了。单以跑步为例，快速跑和慢速跑，消耗的能量已经有很大差别了。最重要的还是节食，避免吃过多高热量的东西。我自己今年6月份开始由吃米饭改为吃稠粥，到10月份体重由62公斤减到55公斤。你可以参考一下。

你好，你这种情况考虑是肌肉劳损，建议你可以用，三七等活血化瘀药物改善一下，注意饮食清淡，少吃辛辣，睡觉最好睡硬板床，希望你状态越来越好。

您好，您的情况多是激素分泌不平衡造成的，建议到专科乳腺医院就诊，可以服用一些中成药或则重要调理。

早晨刚醒是人体血压、血糖、体温最低的时候。这时人还没有进食，没有能量补充进来，所以是人一天中气血最亏的时候。这是身体在给你发出警告了，直接告诉了你身体的弱点在哪儿，你只要及时去注意，在一天的饮食和生活习惯上去进行纠正，这些小毛病就会很快消失。吃一些补气补血的食物，如当归，鳝鱼，效果都是很好的。

您好，根据您的描述情况来看考虑是由于局部毛细血管扩张导致的，或者是血管瘤的可能。建议您可以采取激光去除治疗，希望能帮助到您。

病例分析:中医治疗需要面诊进行望闻问切才能确定相应治疗意见建议:可做性激素、阴茎彩超、勃起硬度、阴茎敏感度等检测等检查。一般中医药治疗效果佳。请阅读我网站科普文章

你好，一般运动后出汗是正常的，但容易汗出或汗出较多为气虚引起的。指导意见治疗建议最好是根据病情服用中药整体治疗，可用补中益气丸。也可用艾灸的方法温养元气。平素注意适当运动以提高机体抵抗力。

结节性红斑是皮肤血管炎和脂膜炎为病理基础以下肢疼痛性结节为临床特点的一种皮肤病可见于任何年龄但好发于中青年女性春秋季多见。急性期卧床休息抬高患肢注意寻找病因并予相应处理饮食方面给予高热量、富营养、易消化的流质或半流质饮食禁食刺激性食物以免刺激口腔溃烂；对进食困难者遵医嘱给予静脉补充以保证充足的营养和热量促进皮肤修复局部治疗原则为消炎、止痛可用75%酒精局部湿敷另外外涂皮质激素软膏有止痛作用药物治疗：非激素类抗炎剂如消炎痛、双氯酚酸、阿司匹林等有助于减轻疼痛及病情恢复碘化钾、复方丹参胶囊剂散结灵口服亦可奏效病情较重者给予皮质类固醇激素口服伴有感染者可应用抗生素

意见建议:甲减要服用优甲乐治疗；可以你所在地医院治疗。

病例分析:一般色素沉淀可以适当涂抹维生素E乳膏、芦荟胶或氢醌霜，口服维生素C，维生素E治疗。前。提是你对上述药物不过敏。同时要住防晒，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。