首页 > 心理精神科 > 精神科
患者提问

失眠咋办好啊?

我的工作性质决定我要经常的上夜班,日夜的颠倒搞得我的生物钟全乱了,好不容易,在我的强烈要求下,我改为正常的上班时间了,可是我却发现我失眠了,晚上的时候根本就睡不着哦,不知道怎么办。 想得到怎样的帮助:失眠有什么好的方法么?可以怎么做啊?
提问时间:2022-10-30 08:43
医生回答
相关问答