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患者提问
想要变胖有什么好的方法吗
我现在18岁,高170cm,才100斤,想锻炼身体但是由于太瘦了,想要增肥,但是自己是那种吃了不长胖的体质,不知道怎样才能胖,有什么好的方法吗?
提问时间:2020-03-02 16:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
很多人之所以瘦弱是因为有挑食的习惯,而且非常不喜欢吃肉类的食物,还有高蛋白的食物,例如鸡蛋等,所以,要变胖的话,首先要改变挑食的坏习惯,什么东西都要爱吃,这样营养才会更加的全面。
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