你好,如果经常这样,那是颈椎病的先兆,或者已经有颈椎病的情况了。建议你到当地医院查颈椎片或是颈椎磁共振,排除颈椎病。
可中医手法,推拿,牵引,理疗,熏蒸治疗,或是脊柱的定点旋转复位。如果疼痛较重,可应用鲁南贝特缓解肌肉紧张,止疼。