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患者提问
苹果粥怎么做能减肥呢
体重已经达到了160斤,想通过饮食进行减肥,朋友推荐了苹果粥,怎么做能减肥呢?
提问时间:2020-06-19 22:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
苹果粥减肥的效果特别好,把苹果洗净去皮,然后切成小块备用。大米浸泡一段时间,然后放入锅内,加入清水,煮沸之后把苹果和葡萄干一同放入,大米煮烂后即可食用。
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