你这个有可能是属于腰背部的腰肌劳损,引起血液循环不好而出现的酸痛,首先,平常不要长期久坐,不要弯腰过多,睡觉的床不能太软,多点用热毛巾热敷局部促进血液循环,配合活络油按摩。
最好拍个x光片检查,以便明确诊断,还可以配合针灸理疗治疗的。