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更年期综合征要怎么去改善呢?

我以前听说人到了45岁左右就会到达更年期的年纪了,我今年45,我最近偶尔会出现睡不着的情况,而且,稍微有一点不顺心的就开始发脾气,有时候还会哭,我怎么去改善呢 想得到怎样的帮助:更年期综合征要怎么去改善呢
提问时间:2022-09-04 09:37
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