红枣是温热性食物,补气可以、养血。放假期间很多人大吃大喝,纷纷都出现肠胃不适。那些原本脾胃就差的人,吃红枣后脾胃会吃不消,不能很好地消化,脾胃虚弱的人生吃红枣会分泌胃酸,会导致胃痛。
所以建议熟吃红枣,这样不但能健脾胃、助消化,还能避免胃酸分泌过多。红枣虽然是补气血的好东西,但建议吃的要适量,所以一次性吃的太多的话会影响健康。