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医生回答
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你好，喝红糖水的方法不适合经期女性，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加不适。在月经来潮前35天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。
月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。
如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。
