你好,本人考虑有可能你是腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出压迫坐骨神经,沿坐骨神经通路即腰,臀部,大腿后侧,。小腿后外侧和足外侧发生痛疼,就像您说的像一条线牵扯一样.本人建议您去当地医院做一ct检查一下.平常注意要不保暖,可以到药店买一个护腰保护,另外注意平常做动作要注意不要突然用力。