一米六三是九十五斤,还是比较苗条的,只是感觉脖子有点粗。如果没有不舒服,不要担心的,如果是有甲状腺肥大需要到医院进行检查,严重的可以做手术治疗。
平时多注意休息,不要太劳累,不要吃辣椒等刺激性的食物。不要在意外在是否漂亮,还要注重内在的修养,多读书,丰富自己的学识和内涵,迷人的气质就会显现出来。