你好,根据你所描述的情况,主要考虑是淋巴结炎或者是甲状腺疾病导致的,平时注意休息,避免过于劳累。指导建议:多喝水,多吃水果蔬菜,不要吃油腻辛辣刺激性的食物,这种情况建议最好还是去医院做B超,化验一下甲状腺功能,血常规,明确病因,对症治疗的。