气血两亏建议当归补血汤(黄芪30,当归6)与瘦肉一起炖,具有很好的补气补血的功效首先当然是避免再出血,其次是有效改善气血两亏的症状。
中医认为气能摄血,意思是说气足了,出血自然就会得到控制,所以平时饮食的话可以尽量吃些补益气血的食物。注意多食用瘦肉、鸡蛋、维生素C,都能很好的改善缺铁性贫血