假性近视怎么恢复

假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛晶状体厚度增加视物模糊不清假性近视是功能性近视利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉缓解疲劳使视力恢复到正常状态假性近视若不及时缓解眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫终究会导致眼轴变大而成为真性近视。

若您已近视很长时间则恢复的可能性不高（1）避免长时间连续操作电脑和看书学习千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟休息时或是看看窗外的绿树或远景或是做做眼保健操使眼睛充分放松（2）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏这样可使颈部肌肉放松并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书看书的灯光以用日光灯为宜（3）如果出现眼睛干涩、发红有灼热感或异物感眼皮沉重看东西模糊甚至出现眼球胀痛或头痛则要立即停止操作电脑和看书学习休息一段时间（4）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧距内眼角约半公分用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上按压鼻根部分先下后上挤压上下挤压一次为一拍连续做四个八拍；

揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处用双手食指按压按压面不要太大一按一松为一拍连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方双手拇指的罗纹面按在太阳穴上一按一松为一拍连续做四个八拍整个按摩过程大约只需要2分钟还可以用湿热毛巾热敷双眼每次15分钟如果通过上述处理仍无明显好转那就需要到医院看眼科医生了(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等中医眼科认为视物日久导致疲劳过度或肾阴不足津液短少肝血虚损内有郁热故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水建议你坚持每天用2—4次（用眼药水不要固定使用一种应该隔1—2月就更换另一种眼药水）（6）注意休息保证充足的睡眠（7）定期体检发现眼病早治疗如有近视、远视、散光等屈光不正要在医生指导下戴镜矫正眼胀痛、流泪等症状明显时应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病（8）菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效中国自古就知道菊花能保护眼睛的降除了涂抹眼睛可消除浮肿外平常就可以泡一杯菊花茶来喝能使眼睛疲劳的症状消如果每天喝三到四杯的菊花茶对恢复视力也有帮助菊花茶中加入枸杞两种都是中药护眼的药材泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」尤其是学生常在澈夜温习功课之后都出现眼睛疲劳的毛病近视的人更是经常感到睛睛乾涩常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服另外还有一种形状像黑色米粒的决明子煮成茶汁来喝也是一种很好的护眼饮料（9）多到户外进行锻炼建议进行球类活动如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等当眼球追随目标时睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用可以提高眼的血液灌注量促进眼部新陈代谢从而减轻眼疲劳