一般手术效果理想的话,术后几天就可以下地拄拐活动,平时要加强腰背肌肉功能锻炼,腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎滑脱的趋势。
腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法。其一是俯卧位,两上肢呈外展状、抬头、抬胸、上肢离开床面,同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状持续五秒钟放平为一次,循序渐进。
其二是仰卧位,两膝屈曲,双足踩于床面,吸气时挺胸挺腰,使臀部离开床面,呼气复原。