你好,其实这是正常生理现象,不用担心,因为女生每次月经要流失大量的营养元素及矿物质,所以要补充一下能量。指导意见虽然经期多吃点一般不会发胖,但是吃太多已经大于身体所消耗能量了,也会长肉的,建议你还是要控制好饮食。
多运动来消耗多余的能量。