痛经的原因月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常。痛经是由气血不通,血海瘀滞而造成的,痛经患者在月经来潮前35天内饮食宜以清淡易消化为主。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经期应避免生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可以试试以下两个中医食疗方子:
1.气虚血弱型,羊肉炖当归北芪:当归50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。
2.肝肾亏损型,川芎丹参煲鸡蛋:川芎6克,丹参12克。