你好!从你所说的脾虚,是以饮食失调、劳逸失度所引起的脾失运化的一系列症状;肺热易于引起咳嗽、或咳黄痰;肝失疏泄则易郁结,多表现出胸胁胀痛、腹胀、便溏等症状。
如果你经常有上述情况存在,就应戒烟限酒,平日少吃油腻辛辣之物。在日常饮食上,可选择苡米、百合、莲子、黑木耳之类的食物煮粥喝。
再就是保持心情舒畅也是一副治疗肝脾不和的良药。祝好!