我也是染发导致失眠的，已经有一个多月了。一开始吃一

回奶方法有自然回奶法、药物回奶和饮食回奶。食用能抑制乳汁分泌的食物，例如：麦芽水、韭菜、人参、乳鸽、藕、猪肝等，或直接饮用淘米水（四川某些地区民间用法），麦芽粥也有回乳作用。自然回奶法就是胀回法，药物回奶可以用服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。用炒麦芽50至100克，加水煎服，去渣。熬时，或加神曲，或加山楂，这三类药物被中医药统称为焦三仙。每日1剂，连服3天至1周。口服乙烯雌酚（又称乙芪酚，或人造求偶素），每次3至5毫克，每日3次，连服5天。