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右膝关节,关节腔内和髌上囊内有少量积液。

右膝关节,关节腔内和髌上囊内有少量积液,是受伤引起的,去年九月份了,现在偶尔有疼痛走路时间过长也会疼,请问能做一些拉伸韧带训练来快速康复吗?要是拉伸主要拉伸哪里的韧带?
提问时间:2020-07-11 16:13
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