病情分析: 你好,你目前还20岁,这种情况属于精神不佳,与平时生活习惯存在很大关系。意见建议:建议适当喝一些安神营养液,口服脑心舒口服液,补血的物质,平时多吃高蛋白等营养物质,加强锻炼,多出去走动,保持开朗的性格会好很多。