肾虚的常见症状有腰膝酸软,耳鸣耳聋,呼吸异常,二便异常。不过你一定要先弄清楚是肾阴虚还是肾阳虚,中医看这方面很好的,先找中医看完后再对症治疗。
建议你要多吃黑色的食物,牛膝等中药补肾也会有很好的效果,把牛膝用文火煮水喝就行。