问题分析:您好,肥胖是一种多因素影响的慢性代谢性疾病,肥胖后身体上的脂肪组织局部堆积,减肥需要缩食和锻炼相结合,且需要耐力坚持。
意见建议:建议合理饮食,减低热量摄入,少吃高热量食物;可多吃蔬菜、水果;可多吃杂粮,如小米、玉米等;减少快餐、甜饮料等食物的摄入;
建议加强有氧体育锻炼,可慢跑、骑自行车等;部分肥胖如果经过膳食无法调节,可考虑手术抽脂了。但愿你早日康复。