睡觉时发出嗯嗯的声音而且较长，还伴有憋气

想快速的瘦下来，而且不想反弹，这个没有灵丹妙药的，只有从两个方面着手，一是你要管住自己的嘴，少摄入高热量的食物，多吃些蔬菜和水果，另一方面你要迈开自己的腿，通过多运动，每天坚持一个小时以上运动运动，可以加大身体热量的消耗，只有通过这两个方面，才可以达到瘦身减肥的目的。

你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的症状，是属于病毒性上呼吸道感染的情况，这是肺热的现象，肺热咳嗽是由于风热邪毒犯肺所致的，主要表现是咳嗽、痰多、咳黄痰的症状。根据你现在的情况，建议你服用一些中药为好，如抗病毒口服液、川贝枇杷糖浆，蛇胆枇杷膏等，还可以采用食疗的方法，可以多吃一些冬瓜，冬瓜润肺消热、化痰、止咳效果很好，希望我的回复能够帮助你！

你好,慢性非萎缩性胃炎属于老胃病范畴,你的情况主要是脾胃湿热导致的胃痛、胃胀，一般药物很难根治建议你用传统中药三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗

你好考虑是腰肌劳损，胃肠痉挛，泌尿系结石妇科炎症等原因引起的可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，注意个人卫生，避免劳累受风寒着凉

捏脸与脸变瘦没有直接的关系，如果按照中医按摩的手法来按摩脸部，或许会有所效果，这就要你学习具体的手法操作了，平时捏脸可以促进血液循环，对面部肌肉也有一定的好处的，如果想彻底改变面部肥大的问题，可以去美容医院检查一下

你好，你的症状就是和缺钙，神经炎有关系的，建议去医院治疗的，指导意见可以通过口服，葡萄糖酸钙，维生素B1，治疗。就可以好转的。

你好带状疱疹是一种病毒感染性皮肤病由水痘－带状疱疹病毒感染后潜伏在体内再发造成沿神经支配的皮肤区出现带状排列的成簇疱疹伴随神经痛带状疱疹的治疗原则止痛消炎.保护局部防止感染预后有自限性愈后可留色素沉着一般不留疤痕.可留后遗神经痛

有肠胃炎的情况，如果抽烟还有几率导致病情加重，所以这个期间是不要抽烟，也不要喝酒，引发肠胃炎之后更应该注意做好消炎工作，平时还应该注意处理好饮食状况，而且应该注意不要暴饮暴食，保持饮食的清淡，这样都可以帮助改善病情。

你好，你的情况考虑带状疱疹的问题。建议选择一些凉血清热,解毒利湿,活血止痛的药物从体内调理.1.多休息,给以易消化的饮食和充足的水分.2.在饮食方面禁忌吃油腻的食物,海鲜及蛋类,家禽也尽量不吃,吃些清淡的食物.3.预防继发细菌感染.不要摩擦患处,避免水疱破裂.可外用中草药或雷夫奴尔湿敷,促使水疱干燥,结痂。

孩子的体温升高的话，就是有可能出汗的，要注意病毒性感冒、扁桃体炎、病毒性咽峡炎等原因造成的体温升高表现。