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患者提问
晚上吃的太饱影响睡眠吗?
提问时间:2020-05-24 00:33
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:夜间吃太多的食物,的确影响到睡眠,应为太多的血液分布于胃肠道用于吸收消化食物,势必对头部供血造成损害。
意见建议:睡前不要进食过多的食物,定时作息,不要看刺激性电影或电视。平素适当运动就好。
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