您好,月经是由于子宫内膜周期性脱落而形成的伴随着子宫平滑肌收缩,条件反射就会引起腰酸背痛,经血较黑有块,那是血块,是由于身体受寒,注意保暖,可以喝热水或者用热水袋外敷可以缓解的。
注意月经来时尽量避免吃冰冷的东西。