肌肉抽搐在日常生活中并不鲜见.低钙会引起抽搐建议去医院做个检查.治疗和防治的方法: 1 多吸收钙质 我们每日需要的钙质全部从食物中吸取乳类是含钙质比较多的营养品每日饮几杯牛奶是最自然的吸收钙质方法. 2 适量食用富含镁的食物 如种子坚果小麦胚豆类蜂蜜绿叶蔬菜可可粉和巧克力