问题分析:根据你的情况描述,你的情况考虑为肾虚,肾虚会出现腰膝酸软的表现,考虑与肾精不足、肾精耗损严重有关。意见建议:建议注意休息,避免久坐或久站,并且要节制房事,注意固守肾气。
可以根据肾虚的伴有症状选择补肾阴或补肾阳的中成药。