典型的职业病症状。眼保健操只是物理性的辅助,并没有什么实质性的效果。患者需要改善日常习惯,这么年轻尤其要保护好眼睛。
,适当减少工作量,或者工作中间多一些休息的次数,闭目养神,让眼睛有张有弛的休息。平时多喝水,可吃一些羊肝、新鲜蔬果等,尤其是红、黄颜色的蔬果富含VA,对眼睛有好处。
按时吃饭按时睡觉,有时间到户外多晒晒太阳多运动,看看风景。