我怀孕都快一个月了，总是感觉肚子里有东西想吐，这是

病情分析：孕妇由于胃酸减少,体力活动减少,胃肠蠕动缓慢,指导意见：加之胎儿挤压肠部,肠肌肉乏力,常常出现肠胀气和便秘,严重时可发生痔疮.为了防治便秘,孕妇应养成每日定时大便的好习惯,要有适当的活动,要多喝水,还要多吃含粗纤维较多的食物.如果4-5天还不能排便的话可以使用开塞露,不过切忌这个只是针对非常情况是使用.粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用.粗纤维在肠道内吸收水发,使粪便松软,容易排出.含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果.例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。