腰椎盘突出怎样锻炼最有效

建议到医院进行检查，看是否为肌性斜颈，诊断明确后选择治疗，如果为肌性斜颈，建议进行早期手术治疗。

跟骨是人体的承重骨头粉碎性骨折后一般都会有不同程度的后后遗症比如变天时候疼痛、走路时间长了疼痛、负重了疼痛等这些避免不了是由于受伤的机制导致的对不起没能帮助到您

很明显，你应该是扭伤了，往往是肌肉拉伤，虽然疼痛可能明显，但往往问题不大

你好。需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，确诊病因以后确定治疗方法。

你好，这种情况怀疑是肌肉劳损引起的，建议做一个x线检查，如果确诊，可以服用双氯芬酸钠等进行治疗，治疗期间，注意休息，避免着凉。局部可以进行热敷。以上是对“右侧肋骨边缘靠后边痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胫腓骨骨折，因为这个部位血运不好，所以愈合期比较长一点，一般胫骨干骨折8--12周左右痊愈。同时，注意药物和功能锻炼，以及食疗相结合，积极促进愈合。同时积极进行关节的屈曲锻炼。促进血液循环，减少肌萎缩，防止骨质疏松，加速骨折愈合。

您好，根据您父亲的这种情况，看症状来说是腰椎突出目前来看是有压迫神经根的症状了这种情况治疗的话需要接触受压的情况。建议您带您的父亲去医院检查一下，这种疾病要治疗需选择微创技术治疗，现在医院的微创技术比传统的手术安全性要高，给病人减少了痛苦，术后恢复的很快。

你好，从描述来看，这是由于牙齿的硬度不是很坚硬所致，骨头对其损伤所引起的。因此，在平时饮食的时候是不能接触那些过硬的食物等。建议，平时要注意适当的补充钙片，饮食可以吃一些肉蛋奶等含铁丰富的食物，同时要进行适量的体外活动等，有助于改善症状，祝你健康

你好，跟骨骨折，现在做钢板内固定治疗，现在术后三十天，但局部仍然有肿胀存在。这种情况，其实是一种常见的症状，主要是由于损伤本身及局部异物的刺激造成。对于这种情况，一个是抬高下肢，二是在伤口完全愈合后做热敷，理疗等等物理的方法进行治疗。

您好！根据您提供的病史资料，如果您膝关节骨性关节炎诊断明确，保守治疗的方法很多，如果症状改善一直不明显，那么建议您尽量少用或者不用止痛药，您可进行针对骨质疏松症这方面的治疗以缓解症状，必要时在膝关节不肿的前提下，可以膝关节穿刺关节腔注射治疗以改善症状。当然，膝关节骨性关节炎如果进行性加重，出现关节间隙消失，膝关节呈伸直位，自主屈曲及日常活动严重受限，保守治疗效果差甚至无效，年龄在65岁以上，没有严重心肺疾患，可以考虑行膝关节置换术。