建议:你好!我认为是脾胃虚弱,脾失健运,不能运化水谷和津液引起的;平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累等因素会诱发或加重的。
我认为可能是你喝红豆薏米粥,此粥太凉引起的;旧能少吃寒凉的食品,辛辣食品;平时可以多吃山药和大枣,可以多喝热粥养养胃。