问题分析:你好,多喝开水,你说的这些不至于有危害,这你可以放心,但是我建议可以买点菊花茶还有柠檬茶喝喝看,避免辛辣刺激饮食,希望你能满意意见建议:你好,保持一个健康的生活习惯和饮食习惯,早睡早起,避免熬夜劳累,多喝水,可以吃点梨,多吃苹果,祝你身体健康