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三餐这样吃加上每天饭后走一小时能减肥吗?

早上:一小碗燕麦粥,一小碗无糖豆浆,水果一个。 中午:一小碗米饭,一小碗荤素菜(两素一荤),250ml酸奶。 晚上:一小碗炒青菜。 吃饭一小时后出去走一小时这样能减肥吗?饮食上还有什么需要注意的吗?: 需要医生帮助提供
提问时间:2020-03-25 16:36
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