孕妇早上补充维生素的效果较好,因为中国人的早餐缺少新鲜的水果和蔬菜,使人们不能摄取足够量的维生素。对孕妇来说也是如此,所以在早上吃维生素的效果比较好,但这并不是一定的。
维生素可以在一天中你缺少的时候就吃,及时补充人体所需的维生素。