您好,根据您的描述,自然流产相当于女性的一次小产,流产后的子宫恢复,体质恢复很重要。一般建议最少半年后再计划要小孩。
指导意见建议是至少准备3个月,建议女性服用叶酸,双方身体健康无疾病,戒烟戒酒。一般到医院做个检查的话,当然建议月经干净后或是月经推迟了,不正常的时候检查。
祝好孕,健康。